ボディアタック・メモランダム（旧ボディアタック覚え書き） 曲紹介やコリオのレビュー等ボディアタックに関する情報発信ブログサイト 

このサイトについて

（旧ボディアタック覚え書き：事情によりブログタイトルを変更しました。）レスミルズプログラムであるボディアタック（BodyAttack）に関する情報を集めたサイトです。モバイルにはほとんど対応できていません（とここに書いてもモバイルでは見えないわけですが…）。

インデックス

・ ボディアタック（BodyAttack）とは？ ご存知ない方は、こちらをご覧下さい。Part1 Part2
・ bodyattack 曲・コリオレビュー コリオメモと、まったくの主観によるレビュー
bodyattack BA34〜BA45　bodyattack BA46〜BA56　bodyattack BA57〜BA66 　bodyattack BA67〜BA76
・ new 2012.04.12 Bodyattack77 TrackList

Bodyattack 77Coming Soon...?
・ 2011.02.26 ボディアタックのアンケート（NZレスミルズのサイトにて）
・ アタックはやっぱりマスタークラスでしょう クラスフォーマット（レッスン時間）〜その１
・ プッシュアップ楽しいですか？ アッパーボディ・コンディショニング 〜その１〜
・ 曲購入 一部の曲は iTunes で購入できます。
・ ボディアタック投票 皆さんの思うところを投票して下さい。投票いただいても何も起こりませんが（^^;）よろしくお願いいたします。投票ページへ

プチ情報

・ レスミルズのサイトに以下の記述があります。

It’s best to have a rest day between classes to give your body time to recover. For best results, try to attend three BODYATTACK™ classes a week.

ボディアタックは週３回がベスト

だそうです。皆さんやり過ぎに注意しましょう (2010.05.13)

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