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12曲目  BodyAttack40  旧Cooldown  クールダウン  

BA40-12 All Out Of Love

   ↑  2010/10/14 (木)  カテゴリー: 11 Cooldown
BA40-12 All Out Of Love - Jagged Edge CDRelease 40 (2003Q1) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★☆☆ 総合★★★☆☆

原曲YouTube Air Supply - All out of love - I'm so lost without you
コリオの見方はこちらを参照

イン
4 足 チャイルドポーズで両手をついて背中を伸ばす

4 足 右膝をついて左足前に出し、おしりを落としてヒップフレクサーを伸ばす
4 足 右膝をついて左足前に出し、左足のハムストリングスを伸ばす
4 足 両膝をついて上体を起こす 手 右手を上に伸ばす
4 足 両膝をついて上体を起こす 手 右ひじを頭横にて左手で押さえて腕のストレッチ

4 足 両膝をついて上体を起こす 手 左ひじを頭横にて右手で押さえて腕のストレッチ
4 足 左膝をついて右足前に出し、おしりを落としてヒップフレクサーを伸ばす
4 足 左膝をついて右足前に出し、右足のハムストリングスを伸ばす
4 足 両膝をついて上体を起こす 手 左手を上に伸ばす

4 足 立ち上がり右足前に出して立ち、前に体重をかけて左アキレス腱を伸ばす 手 胸の前にて右腕で左腕を引っ張り左肩のストレッチ
2 足 左足で立ち、右足首を持ち右腿前を伸ばす
2 足 腰を落として右足首を左足の膝の上に乗せる
4 足 右足を左足の後ろにし、右体側を伸ばす

4 足 立ち上がり左足前に出して立ち、前に体重をかけて右アキレス腱を伸ばす 手 胸の前にて左腕で右腕を引っ張り右肩のストレッチ
2 足 右足で立ち、左足首を持ち左腿前を伸ばす
2 足 腰を落として左足首を右足の膝の上に乗せる
4 足 左足を右足の後ろにし、左体側を伸ばす

決め

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