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3曲目 BodyAttack80 エアロビクス
わがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★
エアロビクス・トラックは、個人的には60分の中であまり重要でない位置付けなんですが、これはいい!!!ボウタイランは BA70-03 Me Against The Music 等でも出てきましたが、こちらのほうが曲との相性というか、ハマってる気がします。ボウタイ・ランからサイドフリック、ジャンピング・ジャックを挟んで(←これがまたいい)再びボウタイ・ラン。そして一旦曲調が落ち着いてシングルニー。ここで力を溜めてからのダブルニーが一番の燃えるポイント。Sizzler にもあったとこですね。ボウタイ・ランもジャックもすべてはこのダブルニーのためにあると言っても過言ではない。ボディアタック20年目にしてこんなにも気持ちのいいダブルニーが出てくるとはレスミルズおそるべし そして2セット終わってからのホップ、スリーステップ+ホップは、両腕をキッチリとリーチアップすれば結構な強度あります。
このトラックで頑張るとプライオメトリック以降でスタミナ不足になるとわかっていても、頑張らずにはいられない至高の名曲。
原曲 Nick Skitz & Miami Ink Suave Nick Skitz Vs Technoposse Remix Edit
コリオの見方はこちらを参照
ジョグ×8
ジョグ×8
1セット目
ボウタイ・ラン
(右斜め前に)ジョグ前進×8
(正面向いて)ジョグ後進×8
(左斜め前に)ジョグ前進×8
(正面向いて)ジョグ後進×8
シングルサイドフリック×4 両手横に開く×4
ジャンピングジャック×4 両手リーチアップ×4
(右斜め前に)ジョグ前進×8 ボウタイ・ラン
(正面向いて)ジャンピングジャック後進×4
(左斜め前に)ジョグ前進×8
(正面向いて)ジャンピングジャック後進×4
シングルニーリフト×4 正面へ片手パンチ×4
ダブルニーリフト×2 片手パンチアップ×4
フロントニークロス×2 両手[1]上[2]胸前[3]上[4]下ろす を×2
ジョグ×8
2セット目
ボウタイ・ラン
(右斜め前に)ジョグ前進×8
(正面向いて)ジョグ後進×8 両手上で左右に振る×4
(左斜め前に)ジョグ前進×8
(正面向いて)ジョグ後進×8 両手上で左右に振る×4
-
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ジョグ×8
ダブルホップ×4 両肘を軽く曲げて上げる×2
ダブルホップ×3、スリーステップラン×1 ホップでは両肘を軽く曲げて上げる×2
ダブルホップ×3、スリーステップラン×1 ホップではリーチアップ×2
ジャンピングジャック×4 両手リーチアップ×4
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2013/03/17 23:28 | Comment (4) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |あたろーさん、こんにちは!
80÷4=20年目ということですね~。私はアタック(ジム)歴2年にも満たないので、アタックの成長や変化をずっと見られてきた方々にとっては感慨深い節目なのでしょうね。
そして、20年目の「至高ダブルニー」。スーパーマンないな~なんていう第一印象ではいけないわけですねっ(私はまだまだ修行が足りないようです…) 確かに、イントラさんも気持ち良さそうでした
2セット目のボウタイランの手を振る感じ(ちょっとラテンぽく)と、ホップの「両肘を軽く曲げて上げる×2」ところの手の向きが、個人的なお気に入りパートです。私はInterval好きなので、いつも後先考えず全力です~(これはもしかしたら、私のAttackへの入りが3Dで、数ヶ月それしか知らなかったからかもしれません。)
いえいえ、感じ方は人それぞれですよ。もちろんいいとか悪いとかそういうのではないです。単に私が声を大にして言いたかっただけですw
サビの♪Suavemente, besame I'm ready to do whatever If you take me away
っていうところ、前半はスペイン語みたいですねえ。ボウタイランの手フリはやっぱりラテンっぽく腰クネクネ気味にやるのかな
あたろーさん。こんにちは。
最近のアタックの曲は、歌詞をチェックすると、新たな面が見えてくるので、ちょっとはまっています。スペイン語のできる友人に聞いたのですが、"Suavemente, besame”は、「アツいキスをしてよ。」という意味だそうです。79の2曲目ほどではないですが、HOTな歌詞ですよね。私たちは、ATTACKでHOTになればいいのでしょうね。
そうですね。私もちょくちょくチェックしてます(^^)
歌詞とか歌の意味はコリオもそうですがパフォーマンスに繋がることが多い気がします。
I Gotta Feeling のスマッシュ!とか、Mama Do の腰クネクネあたりですね。
それにしても♪Suavemente... の部分はスペイン語と英語、2つの言語が使われているわけですが、Google 翻訳ってこういう複数の言語が混ざった文章も一応翻訳してくれるんですよね・・・凄い!
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