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7曲目 BodyAttack90 アジリティ 対面
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2015/10/17 (土) カテゴリー: 07 Agility
BA90-07 Ah Yeah So What (Radio Edit) - Will Sparks feat. Wiley & Elen Levon Release 90 (2015Q3) Choreo: L Osborne
わがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★
これまたラダーランてんこ盛りっすなー(x_x) ラダーランやって前にダッシュしたらジャンプしてくるっと180°回転っていう大技がありますが、ジャンプして着地するあたりのカウント取りがなかなか難しいです。最近のアジリティの傾向通り本曲もとにかくきついのでこの曲やってるときは完全にへばってるんですが、前述のジャンプして180°回転するところ、ダッシュを軽く流して上に高くジャンプすると、「大きく動きながらやや休憩モードになる」っていう技を発見w ジャンプはとにかく高く飛ぶべしw
原曲 Will Sparks - Ah Yeah So What (feat. Wiley & Elen Levon) [FULL VERSION]
コリオの見方はこちらを参照
対面
バウンス×8
1セット目
1セット目1回目のみ回転なし
バウンス右移動×3、90°右回転してジャンプ×1、元に戻ってジャンプ×1
バウンス左移動×3、90°左回転してジャンプ×1、元に戻ってジャンプ×1
ラダーステップ×8
~ 対面入れ替わり ~
2セット目
-
ラダーステップ×8
ダッシュ前進×4、両足でジャンプして180°回転×1
スクワット・ジャンプ×4
スノボー・ターン×2
-
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~ 対面入れ替わり ~
3セット目
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~ 対面入れ替わり ~
4セット目
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わがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★
これまたラダーランてんこ盛りっすなー(x_x) ラダーランやって前にダッシュしたらジャンプしてくるっと180°回転っていう大技がありますが、ジャンプして着地するあたりのカウント取りがなかなか難しいです。最近のアジリティの傾向通り本曲もとにかくきついのでこの曲やってるときは完全にへばってるんですが、前述のジャンプして180°回転するところ、ダッシュを軽く流して上に高くジャンプすると、「大きく動きながらやや休憩モードになる」っていう技を発見w ジャンプはとにかく高く飛ぶべしw
原曲 Will Sparks - Ah Yeah So What (feat. Wiley & Elen Levon) [FULL VERSION]
コリオの見方はこちらを参照
対面
バウンス×8
1セット目
1セット目1回目のみ回転なし
バウンス右移動×3、90°右回転してジャンプ×1、元に戻ってジャンプ×1
バウンス左移動×3、90°左回転してジャンプ×1、元に戻ってジャンプ×1
ラダーステップ×8
~ 対面入れ替わり ~
2セット目
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ラダーステップ×8
ダッシュ前進×4、両足でジャンプして180°回転×1
スクワット・ジャンプ×4
スノボー・ターン×2
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~ 対面入れ替わり ~
3セット目
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~ 対面入れ替わり ~
4セット目
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FC2スレッドテーマ : フィットネス (ジャンル : ヘルス・ダイエット)
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2015/10/17 09:22 | Comment (3) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |トレーナーさんによればジャンプを高くの前の、スクワットを低く、が重要です。と。
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2015/10/20 (火) 12:28 No.1047
あー♪ああああー♪
あたろーさん、こんにちは!
あー♪ああああー♪ のメロディーが頭から離れないっ(本当の歌詞はちがうのかも)
自称ラダーラバー(Lover)のわたくし、嫌いなわけない今回のアジリティ。180度回転のジャンプ(高くジャンプすると休憩になる技は気づきませんでした~)、こちらも楽し過ぎるのですが、回転の方向の指示がイントラさんによって違って、お見合いになることしばしば…。これ、何がいったい正しいんでしょう?!
めろんぱんだ |
2015/11/01 (日) 12:08 [ 編集 ] No.1061
めろんぱんださん
私が受けたクラスではほとんどが「回転方向はどちらでもおk」でしたが、1人だけ「スタジオ正面に向かって回る」とキュー出しされる人がいました。
で、私も一度だけ空中お見合いしたことありますが、かなり気まずいです(^^)
あたろー |
2015/11/02 (月) 07:16 [ 編集 ] No.1063
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