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Sizzler BodyAttack 94

   ↑  2016/08/13 (土)  カテゴリー: BodyAttack Sizzler



5曲目、この動画だけだともはやアッパーボディの要素なしw やっぱりデッドリフトは10曲目(ローワーボディ・コンディショニング)でやりたいかな。そして、え?パワートラックでマウンテンクライマーやってる?クライマーからのハイニーランw

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2016/08/13 11:19 | Comment (10) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

Comment


94番受けてきました

アタックはいったんやめます、と宣言しましたが、今日(9月22日)、NASなんばで新曲94番を受けてきました。配信が遅れているようですが、アタックとコンバットはトレーナーがいたのが理由なのか新曲で、ジャムはバックナンバーだったみたいです。もちろん私はアタックしかできないのでアタックのみを受けてきました。
5曲目にはアッパーボディがありました。ちなみに10曲目にも少し入っていましたが…。9曲目のマウンテンクライマー+ハイニーラン、想像よりかなり楽でした。
トレーナーの方もおっしゃってましたが、今回の動きはシンプルで、少し楽?その分自分の動きの強弱で強度を変えられる、というようなナンバーでした。少し動きがマンネリ化したような印象ですが、私はアタックであればどんな動きでも大満足です。全力でやりましたが、ここ数年で一番楽な様な気がしました。(私が久しぶりで、大変楽しすぎてそう感じたのかもしれませんが…)
10月から私が通いやすい場所で、かろうじて通うことのできる時間帯にアタック(45分)があるようになりましたので、しばらくはアタックにいける日はアタック、無理なときはX55?他のクラブのジョギング系エアロビクス?で過ごしたいと思います。

ずっとアタッカーでいたい |  2016/09/22 (木) 20:45 No.1521


ずっとアタッカーでいたい さん

新曲受けられましたか!5曲目アッパーボディあってよかったですw 94はシンプルなんですねー私も早く受けたいです。例年だとそろそろ新曲も一段落、という時期ですが新曲どころかアタックそのものの機会が激減してるという・・・
45分でも受けられるだけラッキーですよね。枠さえあればあとは60分になる希望もありますしね。

あたろー |  2016/09/24 (土) 07:50 [ 編集 ] No.1522


94から?

あたろーさんこんにちは。
ようやく新曲シーズンですね。
今回は配信が遅れていたから10月にできるか不安でしたけど、どうにかできるようです。

先日、インストラクターさんと話をして
今まではエアロの強化版て位置づけだったのが、これはトレーニングであってエアロではありません。て案内に変わってた。と。

どんどんGRIT化していくのか?

きゅうび |  2016/09/30 (金) 12:17 No.1528


きゅうびさん

そうなんですか!私のような素人には全く理解できませんが、GRIT との差別化でエアロに近付くならまだわかりますが逆ですよね。位置付け変わるなら新しいプログラムを作ってそっちでやって欲しいと思いますけどね。最近の HIIT 化で少しずつアタックの良いところが削られていってる気がしてなりません。

あたろー |  2016/10/01 (土) 09:44 [ 編集 ] No.1532


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 |  2016/10/11 (火) 21:32 No.1537


たぶんビンゴです!今度見かけたら声かけて下さい(^^)

あたろー |  2016/10/11 (火) 23:02 [ 編集 ] No.1541


早くも95?

私の周辺では、94の新曲シリーズもようやく中盤ですが、youtubeでは早くも95のPreviewが出てますね。

「BODYATTACK 95 - Track 9 Preview」で出ています。

なかなか楽しそう?

ずっとアタッカーでいたい |  2016/10/24 (月) 18:46 No.1549


ずっとアタッカーでいたいさん

えーーー早すぎ(*_*)
Track 8 は See The Light なんでしょうか? 曲もコリオも 63-8 と同じにしか見えませんが・・・真相やいかに。

あたろー |  2016/10/26 (水) 22:46 [ 編集 ] No.1552


2016#04のトラックリスト

ご無沙汰しております。

こちらに次期のトラックリストがありますが、残念ながら"See The Light"はないようです。

https://twishort.com/user/LesMillsInfo

くらぽん |  2016/10/30 (日) 02:41 [ 編集 ] No.1555


くらぽんさん

ども! いえ See The Light はなくていいです(笑)

あたろー |  2016/10/30 (日) 11:40 [ 編集 ] No.1556

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