ボディアタック・メモランダム曲紹介やコリオのレビュー等ボディアタックに関する情報発信ブログサイト 

この記事に含まれるタグ :
9曲目  BodyAttack94  パワー  

BA94-09 Fuel

   ↑  2016/10/30 (日)  カテゴリー: 09 Power
BA94-09 Fuel - A Brave And Startling Truth CDRelease 94 (2016Q3) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★

マウンテンクライマーから、一瞬静止してからのハイニーランという、ボディアタックにおけるツボを押さえてあるパワートラック。構成は3セット+アルファで、1セット目がジャンピングジャック、2セット目がストレートジャンプ(タックジャンプ)、3セット目がランジと、パワートラックの要素が綺麗に並んでいて、もちろん強度も十分過ぎるくらいにあります。ジャンピングジャック、ストレートジャンプ(タックジャンプ)、ランジという並び(順序)がこれまた絶妙で、一番強度の高いジャンプが真ん中にあるっていうのがやる気を失わず追い込める構成のように思います。残念なのは4セット目のジャンピングジャック+タックジャンプのパート。個人的には曲前半で盛り上がって最終セットでさらに盛り上がる展開が好きなのですが(80-9 や 81-9 あたりのイメージ)、ここでは3セット目まででそこそこ盛り上がるものの、4セット目は淡々とやるジャック+ジャンプ。それが終わったら慌ててハイニーランでエンディングを迎えるような感じで、もう少しなんとかならんかったのかーと思います。
原曲YouTube TNT "Fuel" (Gasoline mix) - Official Preview
コリオの見方はこちらを参照

イン
8 足 ジョグ×8

ひらめき 1セット目
黒1 A
1 足 スクワット・バーピー×1、マウンテンクライマー×4
2 足 マウンテンクライマー×8
1 足 プランクの体勢でホールド×4、スタンディングの体勢へ

黒2 B
4 足 ハイニーラン×8
4 足 ジャンピングジャック×4 手 オーバーヘッド・クロス×4

黒1 C
4 足 ハイニーランダッシュ×8
8

ひらめき 2セット目
黒1 A

黒2 B
4 足 ハイニーラン×8
4 足 右へスライドジャンプ・ストレートジャンプ×1、左へスライドジャンプ・ストレートジャンプ×1 ひらめき 2回目はハードオプションでストレートジャンプをタックジャンプに

黒1 C

ひらめき 3セット目
黒1 A

黒2 B
4 足 ハイニーラン×8
4 足 シングルランジ×4

黒1 C

ひらめき 4セット目
黒1
8 足 ジャンピングジャック×3、タックジャンプ×1 手 オーバーヘッド・クロス×3
4 足 ハイニーランダッシュ前進×8
決め

この記事に含まれるタグ : 9曲目 BodyAttack94 パワー 

FC2スレッドテーマ : フィットネス (ジャンル : ヘルス・ダイエット

ブログ

(記事編集) http://bodyattack5204.blog109.fc2.com/blog-entry-848.html

2016/10/30 10:33 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |
この次の記事 : BA94-10 Fast Car
この前の記事 : BA94-08 Show Me Love

Comment

コメントを投稿する 記事: BA94-09 Fuel

お気軽にコメントをどうぞ。
非公開 (管理人のみ閲覧可能なコメント) にしたい場合には、ロック にチェックを入れてください。

  任意 : 後から修正や削除ができます。
  非公開コメントとして投稿する。(管理人にのみ公開)
 

Trackback

この次の記事 : BA94-10 Fast Car
この前の記事 : BA94-08 Show Me Love