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8曲目  BodyAttack99  インターバル  

BA99-08 It Ain’t Me

   ↑  2018/01/27 (土)  カテゴリー: 08 Interval
BA99-08 It Ain’t Me (Basslouder Remix Edit) - Monsta Kat CDRelease 99 (2017Q4) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★

原曲YouTube Monsta Kat - It Ain't Me (Basslouder Remix Edit)
コリオの見方はこちらを参照

イン
4 足 ジョグ×8

黒2 B
1 足 ジョグ前進×8
1 足 ローキック×4 手 正面に片手パンチ×4
1 足 ジョグ後進×8
1 足 ローキック×4 手 正面に片手パンチ×4

黒1 D
4 足 キック×4 手 正面に片手パンチ×4

ひらめき 1セット目
黒1 A
4 足 シングルサイドフリック×4 手 両手を横に開く×4
4 足 ダブルサイドフリック×2 手 両手を横に開く×4

黒2 B

黒2 C
1 足 ジョグ前進×8 手 リーチアップクラップ×4
1 足 キック×4 手 正面に片手パンチ×4
1 足 ジョグ後進×8 手 リーチアップクラップ×4
1 足 キック×4 手 正面に片手パンチ×4

ひらめき 2セット目
黒1 A
黒2 B
黒2 C

4 足 ジョグ×8
4 足 ジャンピングジャック×4

ひらめき 3セット目
黒1 C
黒1 D
決め





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2018/01/27 08:24 | Comment (2) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |
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Comment


ローキック

それほどキックの回数も多くなく、動きも激しくないのにローキックが多め。心拍数を上げるには少し物足りない印象です。

99番とは関係ないですが、トレーナーの方のアタックを受けたときに、「キックは下ろすときのスピードを速く」と言っていました。確かに地味にきいてきます。

ずっとアタッカーでいたい |  2018/01/27 (土) 11:53 No.1895


ずっとアタッカーでいたいさん

「キックは下ろすときのスピードを速く」
これはなかなか気が付かないポイントですね。通常次の足を蹴り上げることしか考えてないですから。次回試してみます。

あたろー |  2018/01/30 (火) 06:44 [ 編集 ] No.1901

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